福知山へフェイスヨガ体験に行ってきました♪

 【Face Yoga in 福知山】

faceyoga
 
 今日は、以前勤めていた職場で一緒だった同僚が、
月イチでご実家近くのお店のフリースペースで開催している
「Face Yoga」に参加してきました♪


講師のSAEKOさんは、京都の外資系ホテルのスパでご活躍されていて、
スパトリートメントや美容鍼灸に精通されている美人鍼灸師です♪

整形外科疾患や婦人科系疾患にも詳しくて、かつてこのホテルのスパで、鍼灸部門のチーフ、マッサージ部門のチーフとして
お互いとってもよい刺激を受け合いながら楽しくお仕事させていただきました。

現在は鍼灸部門のチーフ兼、スパマネージャーも兼務されていて、ますます活躍されています!

先日、久々にお会いしてランチをご一緒した際、こんなんはじめたんですよ~、とチラシをみせていただきました。

faceyogaチラシ

「Face Yoga  お顔のツボ押し体験

呼吸を整え、自身を内観する事は、予防医学(未病)の第一歩です。
ご自身の無理のないペースで、心身と向き合う時間をお楽しみください。

<スケジュール>   定員6名  第4水曜日

a.m. 10:30~11:30  4/23、5/14、6/25、7/23

全身ストレッチ→お顔のツボ押し&体操→温灸ケア

場所 ライフスタジオ パル

〒620-0046  京都府福知山市南本町267

Tel 0773-22-8713

私のぐーたら美養法をご紹介いたします!

e-mail  sae8smile@yahoo.co.jp

鍼灸師SAEKO」


ぬぬ・・・おもしろそう・・・

いつもピカピカのお肌と素敵な笑顔のヒミツをのぞけるなら!!ってことでさっそく参加してきました♪

・・・とはいえ、地元の八幡から福知山ってけっこう距離があり、

前日に交通手段と所要時間を調べてみてひっくり返りそうになりました(笑)

京都から特急に乗って、自宅から2時間半ほど・・・

綾部など山や渓谷を越え、初めての福知山へ。気分は小旅行~

福知山駅に降り立つと、さすがは城下町!!拓けた街並みに驚いてしまいました!

 

SAEKOさんが迎えに来てくれて、さっそくヨガの行われるお店PALさんへ。

これまたとってもセンスのよいお店!

洋品や食器、アクセサリーや雑貨やリネン、カフェスペースも併設されていて、

ガラス工芸も展示、上質な洗練された空間に並べてあって、中庭のグリーンがまたステキ!!

すっかり魅了されてしまいました。

PALさん店内

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Face Yoga、初めてやったんですけど、
定員6名のところ、今日は満員!

問診表に記入して、つらいところに円皮鍼はってもらって、

ヨガ前に水分補給しておくことで、体内の血液やリンパが薄まり、老廃物が流れやすくなるとのことで、

持参のお水を補給~。

首まわりや胸、肩甲骨、腰など全身ストレッチから始まり、

香りよいオイルを顔になじませてから、お顔のツボ押し、ストレッチ、表情筋の筋トレ、クールダウンなど。
かなりの変顔になりながら、顔全体の筋肉を動かしました!

お顔のツボ押し

そのあと横になり、リラックス~腰のストレッチ、先生のストレッチ

で、今日は手の合谷というツボに温灸を置いてもらってお灸タイム♪
もぐさの香りがまたよかったです。

贅沢なひと時を過ごすことができました!

 

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お肌がいつもより柔らかくなって、表情がいつも以上に明るくなりました~♪
自宅でもさっそくやってみてます。

オチビに大笑いされましたけど(笑)

SAEKO先生、ありがとうございました♪

チラシの案内は7月までしか載ってないですけど、基本は毎月第4水曜日、10:30~11:30で行っておられます!

===チラシ以降の年内予定===
9月24日(水) 10:30~11:30
10月22日(水) 10:30~11:30
11月26日(水) 10:30~11:30
12月17日(水) 10:30~11:30
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来年1~3月はお休み、H27年4月~再開予定とのこと


福知山の方はもちろん、ご興味のある方は一度足を運んでみられては?

参加希望のかたはSAEKO先生のメール sae8smile@yahoo.co.jp に連絡してみてくださいね!

きっとピカピカに笑顔を手にいれられますよ♪

 

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【京都市伏見区の整体・マッサージ】治療院じゅいん

京都市伏見区深草飯食町840 セントラルプラザ503号

TEL:075-634-8345

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質問・ご相談もお気軽にどうぞ。

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